MUDr. Tomáš Kaštovský (Facebook), zverejneno 27.09.2026. Archiv: https://odstraneno.cz/post/77748 (Odstraneno.cz)

Vitamin C si tělo neumí vyrobit a nevytváří si ani velké zásoby, proto ho potřebuje pravidelně. Z jídla to není složité, čerstvá paprika ho má víc než citron a dost ho najdete i v kiwi, šípcích nebo brokolici.

Pokud sáhnete po doplňku, nerozhoduje jen číslo na obalu, ale kolik z něj tělo skutečně využije. Klasické formy se vstřebávají přes přenašeče ve střevě, které mají omezenou kapacitu, a vyšší dávky navíc u citlivějších lidí dráždí žaludek. Lipozomální vitamin C je zabalený v obalu ze stejných molekul, z jakých jsou naše buněčné membrány, takže do těla proniká i jinou cestou než přes přenašeče, je šetrnější k trávení a uvolňuje se postupně.

Lipozomální vitamin C najdete na Brainmarketu, s kódem MUDR10 máte 10 procent slevu.

Spolupráce s @brainmarket_cz 

#zdravinaprvnimmiste #zdravi #brainmarket #spoluprace
