MUDr. Tomáš Kaštovský (Facebook), zverejneno 08.08.2026. Archiv: https://odstraneno.cz/post/77774 (Odstraneno.cz)

Co je pro vás vystoupení z komfortní zóny? Studená sprcha, veřejný proslov, rozhovor v cizí řeči, pavouk na ruce?

Ať je to cokoliv, tělo zareaguje stejně. Vyplaví adrenalin, vystřelí tep, zostří se smysly. Je to starý systém, který nás má připravit na náročnou chvíli. Jenže to napětí za chvíli opadne a vy zjistíte, že o nic nešlo.

Nejde o to vystavovat se nebezpečí, ale sem tam překročit vlastní hranici. Každý takový krok posiluje sebevědomí i odolnost vůči stresu a vaše hlava pak líp zvládá i běžné situace.

Tak co, kdy jste naposledy vystoupili z komfortní zóny vy?

#zdravinaprvnimmiste #zdravi #lekar
