MUDr. Tomáš Kaštovský (Facebook), zverejneno 02.02.2026. Archiv: https://odstraneno.cz/post/77842 (Odstraneno.cz)

🧠 Mozek nestárne izolovaně od těla. Tahle studie ukazuje, že síla dolních končetin může souviset s tím, jak si mozek udržuje výkon v čase – a to i po zohlednění životního stylu a genetiky. Důležitý je pravidelný pohyb, který zapojuje velké svalové skupiny. Chůze, schody a silový trénink nohou tak nejsou důležité jen pro mobilitu, ale mohou být i součástí dlouhodobé péče o mozek. 💪

#zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste
