MUDr. Tomáš Kaštovský (Facebook), zverejneno 03.11.2025. Archiv: https://odstraneno.cz/post/77878 (Odstraneno.cz)

Testosteron – hormon, o kterém se poslední dobou mluví všude.
Ovlivňuje sílu, energii, psychiku i plodnost.

Podpořit ho můžete přirozeně – silovým tréninkem, dostatkem spánku, omezením alkoholu a zdravým jídlem s dostatkem zinku, hořčíku a bílkovin.
Zdravý životní styl má na hladinu testosteronu větší vliv, než si většina lidí myslí.

#zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste
