← Bc. Jana Leitnerová

Upřímně je mi těch dětí opravdu líto. Chápu, že jsou rodiče někdy rádi, že jejich dítě sní aspoň něco, takže nikdy nesoudím, zvlášť když neznám pozadí. Faktem ale je, že jedna z věcí, kterou u našich holek řešíme poctivě, je výživa a přístup k jídlu jako takovému. Protože rostoucí počet obézních dětí je fakt síla. Jak se to daří u nás? Náročně, chce to čas, zkoušení chutí a motivaci už od příkrmů, ale dneska? Milují polévky i omáčky (zahušťujeme zeleninou, mouku skoro vůbec), každý den mají 2-3 porce ovoce a zeleniny - to mají volně dostupné - máš hlad? Vezmi si rajče nebo jablko, hrušku….milují tvaroh, pomazánky z žervé, mozzarelu. Domácí pečivo s podílem celozrnné mouky. A pohyb. Neustále, přirozeně, k tomu sport, procházky, žádné vyvážení autem do obchodu, prostě se ten cca kilák klidně projdeme nebo vezmou kola. Jsem ráda, že si s tím dávám práci prakticky od jejich narození. Jestli něco, tak tohle ⬇️ jim nechci způsobit. Důslednost se vyplácí ❤️Kopírovat text

Screenshot není k dispozici