Ing. Patrik Nacher

🥗 Workshop k měsíci Veggie Challenge v Poslanecké sněmovně ⤵️ Poslanci i zaměstnanci @snemovna budou mít po celý duben ve sněmovních gastrozařízeních možnost výběru z rozšířené nabídky plnohodnotných rostlinných pokrmů. Projekt spadající do společné koaličně-opoziční iniciativy Aktivní Sněmovna, jejíž cíle (směřující dovnitř i vně PSP) představím spolu s dalšími poslanci na zítřejší tiskové konferenci, odstartoval dnešním vzdělávacím workshopem. ⤵️📸 Kupříkladu luštěnin, ořechů, zeleniny, ovoce či celozrnných produktů jíme méně, než by naše tělo potřebovalo. Všechny tyto potraviny (spolu s rybami, drůbeží či olivovým olejem) přitom tvoří základní pilíře takzvané MIND diety, která dle nedávno zveřejněné studie prokazatelně pomáhá zpomalovat stárnutí mozku 👉 denik.cz/veda/mind-dieta-nej…. Dostatek pohybu 🏃‍♂️‍➡️, kvalitní spánek 😴 - a právě vyvážená, zdravá strava 🍎 (na kterou bohužel často dbáme vůbec nejmíň) představují tři nejdůležitější pilíře zdravého životního stylu, který pomáhá prodloužit délku života ve zdraví a zároveň posílit celkovou kvalitu života. ✅ #pohybazdravi #zdravastrava #aktivnisnemovma #nacher