prof. Ing. Danuše Nerudová
Twitter
NEKONTROLOVÁNO
Obsah příspěvku
Co dělám, aby se z každodenního ranního běhu nestala nudná rutina?
1. Běh beru jako možnost poznávat. Nové trasy, místa, pomáhá i běhání stejných tras opačným směrem ☺️.
2. Střídám boty. Tvrdé a měkké. Někdy, když dlouho běhám v tvrdých a pak nazuju měkké, mám chuť je po pár kilometrech zout….😂
3. Střídám běhy, kdy nechávám myšlenky volně “plout” s běhy, kdy poslouchám podcasty nebo hudbu.
4. Jsem žena, a tak přiznávám, že pomáhá i nové tričko nebo kraťasy ☺️.
Hezký víkend 💜
Screenshot
Screenshot není k dispozici
Metadata
| Platforma | Twitter (social) |
| Publikováno | 28.03.2026 14:06 |
| První viděn | 11.04.2026 21:32 |
| Poslední kontrola | dosud nekontrolováno |
| Počet slov | 0 |
| Hlídač ID | 564c84f76a356568025b3f84d155ee3a |
| Original ID | 2037894111181562363 |
| Zdrojová URL | https://x.com/danusenerudova/status/2037894111181562363 |