prof. Ing. Danuše Nerudová
Facebook
NEKONTROLOVÁNO
Obsah příspěvku
Co dělám, aby se z každodenního ranního běhu nestala nudná rutina?
1. Běh beru jako možnost poznávat. Nové trasy, místa, pomáhá i běhání stejných tras opačným směrem ☺️.
2. Střídám boty. Tvrdé a měkké. Někdy, když dlouho běhám v tvrdých a pak nazuju měkké, mám chuť je po pár kilometrech zout….😂
3. Střídám běhy, kdy nechávám myšlenky volně “plout” s běhy, kdy poslouchám podcasty nebo hudbu.
4. Jsem žena, a tak přiznávám, že pomáhá i nové tričko nebo kraťasy ☺️.
A jak to máte vy?
Screenshot
Screenshot není k dispozici
Metadata
| Platforma | Facebook (social) |
| Publikováno | 28.03.2026 08:22 |
| První viděn | 11.04.2026 21:32 |
| Poslední kontrola | dosud nekontrolováno |
| Počet slov | 0 |
| Hlídač ID | aeb7aa4faa60944730f053ea5ba2c722 |
| Original ID | pfbid02hGym5LwavSoctztHed3VdWWKnqNQ9X68BX7wNo9N2AmwA3o95e9GgaQmdGVwWx23l |
| Zdrojová URL | https://www.facebook.com/danusenerudova/posts/pfbid02hGym5LwavSoctztHed3VdWWKnqNQ9X68BX7wNo9N2AmwA3o95e9GgaQmdGVwWx23l |