prof. Ing. Danuše Nerudová
Twitter
Aktivní
Obsah příspěvku
Co dělám, aby se z každodenního ranního běhu nestala nudná rutina?
1. Běh beru jako možnost poznávat. Nové trasy, místa, pomáhá i běhání stejných tras opačným směrem ☺️.
2. Střídám boty. Tvrdé a měkké. Někdy, když dlouho běhám v tvrdých a pak nazuju měkké, mám chuť je po pár kilometrech zout….😂
3. Střídám běhy, kdy nechávám myšlenky volně “plout” s běhy, kdy poslouchám podcasty nebo hudbu.
4. Jsem žena, a tak přiznávám, že pomáhá i nové tričko nebo kraťasy ☺️.
Hezký víkend 💜
Screenshot
Screenshot není k dispozici
Metadata
| Platforma | Twitter (social) |
| Publikováno | 28.03.2026 14:06 |
| První viděn | 01.10.2026 19:24 |
| Poslední kontrola | 11.10.2026 06:51 |
| Počet slov | 0 |
| Hlídač ID | 564c84f76a356568025b3f84d155ee3a |
| Původní ID na platformě | 2037894111181562363 |
| Zdrojová URL | https://x.com/danusenerudova/status/2037894111181562363 |
Blockchain proof (evidence manifest)
| Razítko celého důkazního balíčku (URL, hash obsahu, screenshot, odkaz na Wayback Machine, čas zachycení), pořízené ještě dokud byl příspěvek dostupný. Jiný důkaz než razítko obsahu při detekci smazání (sekce níže). | |
| Manifest hash (SHA-256) | 44137b1fdcb44f9f89ee2d6577d91159d68979bcd4a9fe02a909cb42ac1243ac |
| Stav | Čeká na potvrzení — proof odeslán, čeká na zápis do Bitcoin bloku (~1–2 h) |
| Pozn. | Zobrazený hash může být novější než orazítkovaný tvar — manifest se v čase může změnit, takže razítko nemusí odpovídat právě zobrazenému hashi. |
Další smazání: prof. Ing. Danuše Nerudová
Neprošlo ruční kontrolou