← Mgr. et Mgr. Adam Vojtěch

🤍Sedm dní pro zdraví: výzva #12 Vyhlašuji už dvanáctou výzvu ze série Sedm dní pro zdraví – tentokrát na téma: 👉 Každý den méně soli 🧂❌ Doporučený denní příjem soli je přibližně 5 g, což odpovídá jedné čajové lžičce.🥄 Solíme ale často automaticky mnohem víc. Pojďme to tento týden společně změnit. ✨ Velké poděkování patří Prof. MUDr. Jan Václavík, Ph.D., FESC - přednosta, Interní a kardiologická klinika FNO a LF OU, za odborný pohled a inspiraci. 🙏 ⚠️ Nadměrný příjem soli může zvyšovat: – krevní tlak – riziko cévní mozkové příhody – riziko infarktu – poškození ledvin – riziko rakoviny žaludku 👉 Co s tím můžeme dělat? ✔️ omezit průmyslově zpracované potraviny ✔️ nakupovat čerstvé potraviny ✔️ nahrazovat sůl bylinkami ✔️ odstranit solničku ze stolu Přidejte se k výzvě 🤍 Označujte mě nebo @ministerstvo_zdravotnictví na sociálních sítích – budu se těšit na vaše zapojení! ✨Kopírovat text

Screenshot není k dispozici