← MUDr. Martin Eliáš

Plus současná věda tvrdí, že čím více svalové hmoty, tím vyšší je předpokládaný věk prožitý ve zdraví. ----- Samozřejmě platí pro obecnou populaci, nikoli profesionální kulturisty. Ty svaly nejsou jen na ozdobu. Ty svaly jsou velmi metabolicky aktivní orgán. Pálí kalorie, člověk se může i normálně najíst. Nižší riziko vysokého cholesterolu, nižší riziko aterosklerózy, nižší riziko nemocí srdce a tepen. U chlapů boost testosteronu. Nižší estrogeny. Nižší riziko rakoviny prostaty i dalších druhů rakoviny. Když přijde úraz nebo operace - rychlejší rekonvalescence. Plus celkově jsou svaly prevence úrazu samy o sobě - při zaškobrtnutí nebo pádu dovedou tělo podržet, aby následky nebyly horší. Já vím, že cvičíš ze všech správných důvodů. 💪🏻 Ale ten objem ve výsledku s sebou nese víc, než jen že to vypadá dobře. 😏 A to jsem si jen tak vytáhl z paty, když sedím na 🚽. 🤣Kopírovat text

Screenshot není k dispozici