← MUDr. Martin Eliáš

Protože předloktí tak silné nemám, tu váhu bez nich neudržím a když si pomůžu s úchopem trhačkama tak se můžu plně soustředit na provedení pohybu. A pásek ne, protože mám spondylolistézu L5/S1 a (asi vrozenou) hyperlordózu L páteře a potřebuju posilovat hluboké břicho a svaly okolo páteře, takže jim nemůžu dovolit vypnout nebo povolit. Pokud to nejsem schopen provést pomalu, kontrolovaně a technicky správně, tak si koleduju o průser.Kopírovat text

Screenshot není k dispozici