Příspěvky (2141)
I just lifted 6 295 kg on @hevyapp
Inu... Není každý den posvícení... Tzn. dneska to stálo dost za 💩. Nějak mě dnes o dost víc bolí pravá strana žebe...
Nechci ti oponovat. Mně hlavně zajímá, co tě k tomuhle názoru vede a čeho myslíš, že by se tím dosáhlo?
Hodně lidí tohoto typu teď odešlo od Pirátů a prakticky instantně nalezli do Voltu. Takže ještě bude sranda. 🤭
Jediná omluva by byla, že jo chce doma číst Aďa. 😏
@panTelocvikar Přesně tak. Četl jsem to víckrát, že laktát se tvoří i při silovém tréningu, vyloženě ozdrojovany článek jsem takhle rychle našel tento...
Dříve bych dal ano. Dneska vůbec.
Z tvojí mámy.
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/article…
Tvl držet se dlouhodobě pod 10 %... To je šílený. Pro mě, kterej se drží dlouhodobě nad 20 % naprosto nepředstavitelné. 🫣🤣
Díky! Zkusím to, když pojedu nohy. U jiných partií s tím takovej problém nemám. Spíš se bojím rychlých cukrů během workoutu, protože když dám rychlé c...
Tvoje physique je úplně někde jinde... 😅 Pověz mi ovšem: chodíš někdy na měření tuku bioimpedancí? Případně kolik máš? 💪
Jakého? Cokoli na rychlej cukr? Nebo ten z červené řepy, nebo cos to zkoušel?
I just lifted 16 675 kg on @hevyapp
Maximálky sice padly, ale o to dyl mi to trvalo... 🫣 Jakmile se vyčerpám, mám strašně špatnou compliance, musím s...
Se jako potrefená husa ozvu. 🤣 Překvapilo mě, že ve výčtu nejsou buzeranti. Ale třeba to už spadá do kategorie "další mrdky". 😁
Mám za sebou teprve 2. sérii výpadů a už nechci nic jenom zdechnout 😭😭😭
Stejně jsi zvíře tvl... Tebe jebne v zádech a stejně utaháš 22 tun! 🥵💪
Asi ano. Přijde mi to až vtipné, jak mi dokazuješ, že to fakt nemá cenu. 😁
Však jo. Nemá to smysl diskutovat. Všichni se přišli jen zabetonovat ve své pozici s pocitem nadřazenosti. I já tohle teď píšu zbytečně. 😅 Ale zrovna ...
Je to jedno, co si o tom myslím. Nikoho to nezajímá. Jen to někdo využije, aby si na mě upustil páru, řekl mi, že jsem dezolát nebo "wtf is wrong with...
Chvilku jsi tu nebyl a hned musíš dohnat všechen zameškaný virtue signaling... 🙃 Proč Tome? Proč jsi to musel napsat? Je teď svět lepším místem? 🥹
Jebat slona do ucha... 😡
Hele a ty to nemáš operabilni?
Tak by se dneska už kolům říkat nemělo. 🫣
90 it is! 💪🫵
Kurva drát ale já dneska jedu nohy... 😩 Tzn musím dát víc jak 130 na hack squat nebo 160 na horizontal leg press. Oboje alespoň 6x. 🥵
Výborně! Co zítra hecneš? 😈 Já zítra nohy... 🫣🫣 Nevím, do čeho se nechám vyhecovat já, protože v některých polohách furt bolí žebra. 😅 Ale snažím se j...
Díky! Ale to asi jen klame pumpa. 🤭 Jde to, ale pomalu. Váha cca stejná a tuk mi pořád lítá kolem 19-21 %, záleží jak jsem zrovna zavodněnej. Ale chce...
Naprosto miluju tu fotku vpravo, která DOKAZUJE, že figurína tam není. 🧐
Já jsem debil, takže si musím psát každý krok zvlášť. 🫣
I just lifted 8 768 kg on @hevyapp
Ramena & ruce + kardio. Dobré to bylo. 😏💪 Zítra jdu na masáž, tak ať má borec co dělat. 🤭
@differentdoktor
@mira...
Výbušně nahoru a podržet v kontrakci? Za mě v pořádku! 💪
I just lifted 11 730 kg on @hevyapp
Žebra už mnohem lepší. Přijde mi, že jak se snažím uhýbat bolesti tak vlastně mám hodně dobrej focus na techniku....
Tak nejsem zrovna hardcore fan, ale třeba Dimmu Borgir mám rád. 😜
Dneska jeden z případů byl pseudomyogenní hemangioendoteliom. 😁
Všichni patříte do vězení. Nejste hodni mít vlasy a vousy.
Buzzcut! Jedině buzzcut!
Mullet je zvěrstvo a ohavnost.
Jste sympatickej chlap, přišlo by mi škoda se "schovávat" za příliš výrazné brýle. Mně se popravdě moc nelíbí ani jedny, ale když už, tak hranaté, půs...
No občas jedu. 🥲😭💀
Teď mám ale plán od trenéra a tam mám na brachialis ez bar nadhmatem.
I just lifted 5 700 kg on @hevyapp
Naražené žebra prostě bolet budou tak či tak, takže nebyl důvod nejít. 🤭
@differentdoktor
@mira_notfunny
@holkap...
Nn. Právě že regular. Vůbec nevím proč se to stalo. Nebyl jsem ještě ani vysílený, byl jsem focused... Prostě najednou mi to sjelo z ruky přes prsty "...
I just lifted 9 823 kg on @hevyapp
Tak dnešní workout jsem "zakončil" poněkud neslavně a to tak, že jsem si dropnul 100 kg barbell na hrudník. 😅 Radě...
Faktická poznámka: 2 kg je už otok mozku neslučitelný se životem. Obvykle by mozek měl vážit max. 1500 g. V praxi vídáme cca těch 1200 - 1500 g.
Tak nevím jak v Praze, ale spíš se čeká tak minimálně měsíc na termín. 😅
To je strašně relativní. Záleží na rozložení tuku u daného člověka. Jsem pitval už víckrát chlapy s mírami 180 cm a 180 kg a občas se to ani nezdá. Kd...
I just lifted 19 000 kg on @hevyapp
Nohy a břicho. Teď jdu zdechnout někam do kouta.💀
@differentdoktor
@mira_notfunny
@holkapresdusi
@ondrejfer
@me...
Zůstanu. Mám 16 pro max, tak ještě nějakou dobu jsem v poho.
Zrovna k ní bych nebyl tak příkrý. Jelikož jsem se v místní politice pohyboval, tak ji znám. Sice začínala v ANO, ale řekl bych, že ještě docela včas ...
Dneska mi tohle vyskočilo na IG and I took it personally. 🤣
"You can tell a lot about how someone trains by their back development."
Dobrej plan! 💪 Protože to je možná i jedinej způsob, jak na to (bez operace).
instagram.com/reel/DBei-Aovs…
Co jedeš? 😈💪
I just lifted 7 398 kg on @hevyapp
Dnes rychlovka... Celej den jsem prospal, tak jsem to musel stihnout ještě před zavíračkou. 😅 #TvrdejDuben
@diff...
Ale dopadlo to koukám dobře. 💪 Slušnej volume!
To mi připomíná, že se musím registrovat. 😅