MUDr. Tomáš Kaštovský
ODS
Facebook
AKTIVNÍ
Obsah příspěvku
Ořechy jsou plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků a antioxidantů. 🥜💪
Kešu – hořčík a zinek → podpora nervů a spánku
Vlašské – zdroj omega-3 → skvělé pro mozek
Mandle – bílkoviny + vit. E → ochrana buněk před volnými radikály
Pistácie – draslík a vit. B6 → stabilní energie a nervy
👉 Pamatujte ale, že klíčová je komplexní a vyvážená strava.
⚠️ Ořechy jsou častý alergen – proto se nehodí pro každého.
#zdravi #zdravinaprvnimmiste #lekar
Screenshot
Screenshot není k dispozici
Metadata
| Platforma | Facebook (social) |
| Publikováno | 26.08.2025 20:08 |
| První viděn | 12.04.2026 06:39 |
| Poslední kontrola | 26.04.2026 16:09 |
| Počet slov | 0 |
| Hlídač ID | 28171ef048b822b0b06f97b49b539a6f |
| Original ID | 1174031441226095 |
| Zdrojová URL | https://www.facebook.com/TomasKastovskyPraha7/videos/1174031441226095/ |