← MUDr. Tomáš Kaštovský

Omega-3 nejsou jen na srdce –⁠ mají i klinicky potvrzený vliv na zpomalení stárnutí.⏳ Ještě výraznější efekt se ve studii projevil při kombinaci s vitaminem D a pravidelným posilováním 3× týdně. ☀️💪 (Zdroj: Nature Aging, 2024 – DOI: 10.1038/s43587-024-00793-y) Rozhodující je i kvalita doplňku –⁠ sledujte vysoký obsah EPA a DHA, čistotu a stabilitu. Omega-3 jsou citlivé tuky –⁠ pokud nejsou správně zpracované a skladované, snadno oxidují, ztrácí účinek a mohou být tělu i na škodu. Pozor na nekvalitní průmyslově vyráběné rybí oleje – často bývají nestabilní a částečně oxidované. Pokud vybíráte doplněk, na @brainmarket_cz máte s kódem MUDR 10% slevu. 💡 Ale pořád platí: doplněk nikdy nenahradí zdravý životní styl –⁠ klíčové jsou pohyb, spánek, vyvážené jídlo a pobyt venku.☀️ Příspěvek ve spolupráci s BrainMarket.cz #spolupráce #placenaspolupraceKopírovat text

Screenshot není k dispozici