MUDr. Tomáš Kaštovský

ODS

Facebook Aktivní

Obsah příspěvku

Znáte to? Je pozdě, jste unavení, ráno vás čeká práce, a přesto pustíte další díl seriálu nebo scrollujete na telefonu. Odborně se tomu říká bedtime procrastination, tedy spánková prokrastinace. Psychologové to vysvětlují tím, že po dni plném povinností a péče o druhé si mozek nárokuje aspoň kousek času jen pro sebe, i když ho to stojí spánek. Nejčastěji se to týká rodičů malých dětí a lidí, kteří mají dlouhou a náročnou pracovní dobu. Je to signál, že vám přes den chybí prostor sami pro sebe. Řešením proto není se za to kárat, ale zkusit si ten čas najít dřív než o půlnoci. I dvacet minut odpoledne udělá rozdíl. #zdravinaprvnimmiste #zdravi #lekar

Screenshot

Screenshot není k dispozici

Metadata

Platforma	Facebook (social)
Publikováno	18.09.2026 18:03
První viděn	01.10.2026 22:34
Poslední kontrola	05.10.2026 19:20
Počet slov	0
Hlídač ID	5713249b448f41a39e069099b10c086d
Původní ID na platformě	2640453756384145
Zdrojová URL	https://www.facebook.com/reel/2640453756384145/

Blockchain proof (evidence manifest)

Razítko celého důkazního balíčku (URL, hash obsahu, screenshot, odkaz na Wayback Machine, čas zachycení), pořízené ještě dokud byl příspěvek dostupný. Jiný důkaz než razítko obsahu při detekci smazání (sekce níže).
Manifest hash (SHA-256)	ae98212f49b9667e35aa0420296827d8e0b10d6f8911a16f581f8a951afb71a9
Stav	Razítko chybí — odeslání kalendářům se automaticky opakuje (periodická úloha)
Pozn.	Zobrazený hash může být novější než orazítkovaný tvar — manifest se v čase může změnit, takže razítko nemusí odpovídat právě zobrazenému hashi.