MUDr. Tomáš Kaštovský

ODS

Facebook Aktivní

Obsah příspěvku

Výběr je opravdu pestrý 😅😂 Berte to prosím s nadsázkou🙏 Ne každý může plnohodnotně cvičit. Někoho limitují klouby, jiného nemoc, věk nebo prostě aktuální kondice. Pohyb je ale základ zdraví a vždy se dá nějakým způsobem přizpůsobit 💪 Nemusí to být posilovna ani běh. Počítá se svižná chůze, plavání, práce na zahradě i schody místo výtahu. Nejlepší pohyb je ten, který vás baví, protože u něj vydržíte. Co vy, čemu se věnujete? 😊 #zdravinaprvnimmiste #zdravi #lekar

Screenshot

Screenshot není k dispozici

Metadata

Platforma	Facebook (social)
Publikováno	08.09.2026 19:06
První viděn	01.10.2026 22:34
Poslední kontrola	07.10.2026 21:21
Počet slov	0
Hlídač ID	8edafe064908c265e58dec1a3ed529c6
Původní ID na platformě	1811237296556073
Zdrojová URL	https://www.facebook.com/reel/1811237296556073/

Blockchain proof (evidence manifest)

Razítko celého důkazního balíčku (URL, hash obsahu, screenshot, odkaz na Wayback Machine, čas zachycení), pořízené ještě dokud byl příspěvek dostupný. Jiný důkaz než razítko obsahu při detekci smazání (sekce níže).
Manifest hash (SHA-256)	7808fd4304a7d6ffde33954eb22f201bbb517cd49977c182b566e0acbd49405d
Stav	Razítko chybí — odeslání kalendářům se automaticky opakuje (periodická úloha)
Pozn.	Zobrazený hash může být novější než orazítkovaný tvar — manifest se v čase může změnit, takže razítko nemusí odpovídat právě zobrazenému hashi.