MUDr. Tomáš Kaštovský

Jak je to vlastně s kávou? Chvíli se démonizuje, chvíli vychvaluje. Pravda je, že v rozumném množství, tedy zhruba do čtyř espress denně, může být prospěšná. Její přínosy ale potopí cukr a sladké sirupy, kdežto mléko skoro nevadí. A pozor na dvě věci, s léky na štítnou žlázu nebo železem nechte odstup aspoň hodinu, a po třetí odpoledne už vám kofein kazí spánek, i když to na sobě nepoznáte.☕️ #zdravi #zdravinaprvnimmiste #lekar