MUDr. Tomáš Kaštovský

Štítná žláza je malý orgán, který ale ovlivňuje velkou část fungování těla! Od metabolismu a energie až po srdeční frekvenci nebo náladu. Základem podpory je vyvážená strava, dostatek spánku, pohyb a zvládání stresu. Důležitý je také dostatek některých mikronutrientů, jako je jód, selen nebo zinek, které se podílejí na správné funkci štítné žlázy. Naopak opatrnost je na místě u různých „detox“ přístupů nebo u nadměrné suplementace bez doporučení lékaře. #zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste