MUDr. Tomáš Kaštovský

🧠 Mozek nestárne izolovaně od těla. Tahle studie ukazuje, že síla dolních končetin může souviset s tím, jak si mozek udržuje výkon v čase – a to i po zohlednění životního stylu a genetiky. Důležitý je pravidelný pohyb, který zapojuje velké svalové skupiny. Chůze, schody a silový trénink nohou tak nejsou důležité jen pro mobilitu, ale mohou být i součástí dlouhodobé péče o mozek. 💪 #zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste