MUDr. Tomáš Kaštovský

Rovnováha dopaminu stojí hlavně na dlouhodobém režimu - dostatku bílkovin ve stravě, stabilním denním rytmu a zvládání stresu. Teprve když tyto základy fungují, může mít smysl cílená podpora, například u lidí s vyšší psychickou zátěží. To, co zmiňuji jako doplněk, beru vždy až jako nadstavbu k dobře nastavenému základu, ne jako zkratku. Pokud vás tahle oblast zajímá, kvalitní L-tyrosin i hořčík jsou dostupné na Brainmarketu – se slevovým kódem MUDR10 máte 10 % slevu. Příspěvek ve spolupráci s @brainmarket_cz #brainmarket #zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste