MUDr. Tomáš Kaštovský

Testosteron – hormon, o kterém se poslední dobou mluví všude. Ovlivňuje sílu, energii, psychiku i plodnost. Podpořit ho můžete přirozeně – silovým tréninkem, dostatkem spánku, omezením alkoholu a zdravým jídlem s dostatkem zinku, hořčíku a bílkovin. Zdravý životní styl má na hladinu testosteronu větší vliv, než si většina lidí myslí. #zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste