MUDr. Tomáš Kaštovský

Kreatin má přínos i mimo posilovnu – například při únavě, kognitivním vyčerpání nebo u starších lidí ke zpomalení úbytku svalové hmoty. Důležité je vybírat kvalitní doplněk stravy bez zbytečných aditiv, protože ty mohou být pro organismus zbytečnou zátěží. Za mě je skvělou volbou kreatin na Brainmarketu, který mohu doporučit. A s kódem MUDR máte 10 % slevu. Nezapomínejte také dostatečně pít, aby nebyly zbytečně zatížené ledviny. Kreatin je jedna z nejlépe prozkoumaných látek v oblasti zdraví a výkonnosti💪 Odkazy na studie PMID: 14608041 PMID: 21424789 PMID: 28615996 #zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste