MUDr. Tomáš Kaštovský

Koenzym Q10, acetylkarnitin, hořčík, kreatin a B-vitaminy. Společně podporují mitochondrie a tvorbu buněčné energie. ⚡ Když jich máme nedostatek, tělo to pozná.. přichází únava, slabší soustředění a propady výkonu. Základem je ale vždy dostatek spánku, vyvážená strava a pravidelný pohyb. Doplňky stravy můžou pomoct jen tam, kde něco chybí – ne nahradit to, co zanedbáváme. Když je všechno v rovnováze, energie je stabilnější a mozek i tělo fungují efektivněji.😊 #zdravi #lekar #zdravinaprvnimmiste